Eva María Prieto

Psicología Sanitaria

Psicoterapia y Mindfulness

Experimentar problemas, crisis y conflictos en el curso del trayecto de la vida, es un acontecimiento intrínseco a la misma esencia de la vida humana, como pertenece también el hecho de pedir ayuda para afrontarlos de manera efectiva, para aliviar el sufrimiento y para poder experimentar bienestar.


¡Hola! Soy Eva María Prieto si estás leyendo esto, es porque quizás estés atravesando una época complicada, puede que estés arrastrando problemas del pasado y has decidido solucionarlos ahora, o por cualquier otro motivo que sea importante para ti…, todos en algún momento de nuestras vidas necesitamos apoyo psicológico, ya has dado el paso más complicado, ser consciente de ello y buscar ayuda así que enhorabuena, me gustaría ser la profesional que te guíe en todo tu proceso y juntos llegar a la meta final, tu bienestar.

Soy psicóloga con acreditación sanitaria mi número de colegiada es M-37201,estoy graduada en Psicología con doble especialización: Psicología de la Salud e Intervención en Trastornos Mentales y del Comportamiento y en Psicología del Trabajo y las Organizaciones.

Desde siempre he tenido clara mi vocación por la psicología, la profesión perfecta que hace posible fusionar dos de mis valores más destacados la curiosidad por aprender y la ayuda a los demás.

Continué mi formación universitaria con el Máster en Intervención Psicológica y Salud mental, donde profundicé en el abordaje de diferentes problemáticas en adultos y población infantil. A continuación, cursé el Máster en Psicología General Sanitaria para conseguir la habilitación como psicóloga sanitaria.

A lo largo de mi experiencia profesional he ayudado a muchas personas a “transitar sus adentros” mejorando su autoestima, cambiando dinámicas de actuación, mejorando la relación con la comida, eliminando comportamientos dañinos, reparando relaciones de pareja, ayudando a desarrollar apegos seguros etc., en definitiva, mejorando su calidad de vida e incrementando sus niveles de felicidad. Todos tenemos dentro un gran potencial y capacidad de resiliencia para adaptarnos a las situaciones más adversas, tan solo que, a veces necesitamos un “bastón” que nos acompañe en nuestro camino y para ello estoy yo aquí.

He colaborado con diferentes ONGs, asociaciones y centros psicológicos privados como psicoterapeuta y formadora.

Soy especialista en trauma y apego, así como en intervención con EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Adquiriendo el marco amplio del trabajo desde el trauma en psicoterapia. y estoy especializada también en conducta alimentaria, considero que nuestra relación con la comida no es solo importante para nuestra salud física, sino para el bienestar mental, llevarse bien con ella por ende esencial para nuestra felicidad.

Experta en Psicoterapia Integradora Infantil, utilizo en mis intervenciones las aportaciones más valiosas de diferentes escuelas y disciplinas, para el abordaje de los problemas en la población infanto-juvenil.

Como formación complementaria dispongo amplia formación en mindfulness, coaching, terapia asistida con animales, técnicas de relajación, violencia de género, inteligencia emocional y terapia de pareja entre otros. Abogo por una Intervención integradora, creada ad hoc para cada paciente desde diferentes enfoques terapéuticos y por ello continuo en constante formación.

Mi máxima en terapia es la alianza terapéutica, considero que es esencial lograr un clima de confianza donde la persona se sienta escuchada, validada y respetada, soy una persona cálida, cercana y empática.

En mi vida disfruto de las pequeñas cosas, me gusta la naturaleza y los animales, algunos de mis hobbies son el yoga y la equitación.


No vemos la vida tal cual es, sino tal cual somos

evaprietopsicologa@gmail.com

Cognitivo coductual

Esta orientación terapéutica cuenta con la mayor eficacia científicamente comprobada en diferentes tipos de intervención. Además, uno de los aspectos más característicos de esta es que se adapta a una gran variedad de necesidades y problemas a abordar en el tratamiento a pacientes. Se centra en el presente y se trabaja enseñando a reconocer los estilos de pensamiento que predisponen a llegar a conclusiones poco útiles para el paciente, o pensamientos disfuncionales.


Tercera generación

Las terapias de tercera generación o la tercera ola de terapias de conducta son aquel conjunto de terapias y tratamientos creados con el propósito de realizar una modificación de la conducta del paciente pero desde un enfoque global y próximo a la persona más que al problema, teniendo en cuenta la vivencia del paciente de su problema y cómo el contexto social y cultural han producido que su conducta sea poco adaptativa.


EMDR

Desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares

Es un abordaje psicoterapéutico en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles en la vida del sujeto, desde fobias, ataques de pánico, muerte traumática y duelos o incidentes traumáticos en la infancia hasta accidentes y desastres naturales.

Terapia asistida con animales

Consiste en la utilización de un animal como un recurso terapéutico, con el objetivo de mejorar las funciones físicas, cognitivas, emocionales y relacionales de las personas tratadas. Pueden ser tan dispares como personas en riesgo de exclusión social, trastornos alimentarios, trastornos de salud mental, internos y mujeres víctimas de violencia de género entre otros.


Mindfulness


El mindfulness es una técnica de relajación y meditación procedente del budismo que nos ayuda a reducir en gran medida el estrés, para aliviar los síntomas de ciertos trastornos psicológicos como la ansiedad y la depresión.

Psicoterapia integradora

La psicoterapia integradora surge de la limitación que supone abordar un trastorno desde un único punto de vista terapeutico, permite el abordaje de los problemas desde una perspectiva mas rica, utilizando las técnicas más potentes y multiplicando asi las posibilidades de exito.

¿Vas a terapia?

Si. ¿Y que tal?

"pues muy bien, pues se lo aconsejo a todo el mundo, es maravilloso. Es como ir al gimnasio, pero de las emociones, de la cabeza... Todos tenemos un cuarto donde tenemos un montón de cosas y algunas hay que tirarlas ya, otras hay que pasarlas un paño, otras hay que darles el lugar que merecen y creo que hay que trabajar el cerebro y esto porque son las cosas mas importantes de nuestra vida y yo estoy muy orgulloso de hacerlo" Dani Martín.

¿Cuándo ir al psicólogo? cuando pensamos que algo no va bien, cuando no podemos seguir con nuestra vida cotidiana o nuestro comportamiento es disfuncional , es importante dar el paso y pedir ayuda a un profesional.